注意力是认知自我与世界的基本心智资源，专注力是有效使用注意力的能力。 正如爱默生 (Ralph Waldo Emerson) 所写，“专注力是政治、战争、贸易、以及人类所有其他事务管理中，力量的秘诀。” “人能控制自我心智的标志是能够随自己的意图集中注意力，不分心，直到达成...

声明： 本文翻译自我的一位老师 Daniel P. Brown 的著作《The Elephant Path：Attention Development and Training in Children and Adolescents》中的第四章：Training...

在这个数字时代，信息爆炸，在这个商业时代，广告遍天，在这个各种卷的时代，压力倍增。如此，人们的注意力（Attention）被迫，且不自觉的被分散的越来越严重。而且这个趋势还在加速，没有任何缓和迹象。 如果不扭转注意力被不自觉越来越严重分散的情况，最终结果就是人们的注意力被撕...

探究心智本源需要依止佛法 佛法是宇宙终极智慧。 佛法超越任何宗教的教义、非宗教的概念、科学的逻辑。佛法超越语言、文字、思维。佛法只可亲证（亲自体验），不可用言语传达。 传播佛法的语言文字或科学逻辑是指出佛法真谛的手指，我们需要沿着手指的指向，去亲征佛法的真谛。切不可执著于手...

从终极角度而言 佛陀说：“万法唯心造。” “是心作佛。是心是佛。” “一切众生皆有如来智慧德相，只因妄想 执着不能证得。” 我们的心创造了宇宙，而且每个人的心都可成佛，只因被妄想执着障碍了。 老子在《道德经》中说：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”...